杭州城东医院骨科医生介绍：颈椎病是颈椎退变、劳损之后，造成严重的神经压迫。颈椎病最主要的原因是长期低头，它使得颈椎和颈椎其它部位的劳损加快。长期坐办公室的人很容易患上颈椎病，长时间低头玩手机的人也是高风险人群，因为这些人的颈椎长期保持在同一个状态，颈椎容易受到损伤，这时候就容易患上颈椎病。
颈椎病自我治疗的几种方法：
颈椎病自我治疗最简单的方法就是经常仰头，这个动作会减少脊椎的压迫，颈椎不好的人可以常做这个动作。
另外，羽毛球、放风筝、游蛙泳等等，这些动作对颈椎的防护和保健治疗都有好处。在做这些动作的过程中，人的头部会随着羽毛球的运动做前屈、后伸、左转、右转等放松性运动。在游泳的过程中，借助水的压力也能达到相当好的康复效果，可促进劳损肌肉与韧带的修复，这对于颈椎能起到很好的运动效果，让颈椎与脊椎处于放松状态，缓解肩膀酸痛。
在日常生活中，为了保护好自己的颈椎，可以尝试这些事情。一是注意自己的睡姿，用帮助颈椎维持正常的生理曲线的枕头，枕头不要太软或者太硬，也要注意枕头的高度；二是做一些颈部运动，动作要缓慢一些，太快或者幅度太大，都可能伤害颈椎；三是进行局部的按摩，用力的揉捏，或者是找准穴位进行揉压。
●骨科是杭州城东医院的重点建设专科，中西并举，集骨科、中医骨伤科、康复医学科、风湿疼痛科多维一体的新型骨科医疗管理模式，颠覆传统单纯外科医生手术治疗单一模式。长期聘请多位专业中医骨伤、康复医生、骨科医生和风湿疼痛医生共同诊治，除了擅长开展常见骨科手术外，还开展如关节置换术，腰椎间盘突出微创术、四肢矫形等大型手术，同时采用传统中医中药治疗各种颈肩腰腿痛软组织损失、风湿痛、关节损伤后遗症等多种专科疾病，效果明显，深受广大患者好评。
骨科诊疗技术
杭州城东医院骨科科室拥有国内专业的杂交手术室，主动脉外科手术的数量、难度及创新水平在浙江省内处于居高地位。
在心脏瓣膜疾病方面，我科是国内非常早的一批开展二尖瓣成形修复手术、三尖瓣成形以及主动脉瓣成形术的单位，在瓣膜修复技术领域独树一帜。患者在术后无需终身抗凝治疗，提高了心脏瓣膜手术患者术后的生活质量。
在复杂心脏病的诊治方面，尤其是二次心脏手术，是省内具有较多经验的重要单位。
●杭州城东医院骨科医师介绍
【屠世土，主治医师】坐诊时间：日常坐诊（周五休）
个人简介：毕业于上海第二军医大学，在原117医院分院工作30余年，在治疗腰腿痛、颈椎病，髋膝关节病等方面有丰富的临床经验。在国内多家刊物上发表科技论文多篇。
医疗擅长：对腰椎间盘突出、颈椎病、股骨头坏死、膝关节病等进行个性化治疗，并且在微创手术方面积累了大量的成功病例（如射频消融、臭氧消融、激光等）；同时对各类骨科疑难杂症有着深入的研究和自己的见解。
【叶玲，主任医师】坐诊时间：周一、周三上午
医疗擅长：手法整复，主要治疗四肢骨折，颈椎病，肩周炎，网球肘，腱鞘炎，腰椎间盘突出等；杉树皮小夹板固定，利用杉树皮轻巧、可塑性、通透性强的特点，用于骨折固定，也是富阳中医骨伤科一绝，体现了中医骨伤动静结合的治疗特点。
【戚元棣，副主任医师】坐诊时间：周一至周六上午
医疗擅长：采用中医正骨手法复位外固定与切开复位内固定并举治疗各类骨折，对各种筋伤、颈椎病、腰椎病，腰肌劳损、骨关节炎、软组织挫伤、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、腰腿痛的治疗，积累了较丰富的经验。尤其运用中西医结合诊断与治疗颈肩腰腿痛，方法特别、疗效明显。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！