对于很多初学瑜伽的人来说，练习瑜伽中产生的疼痛感是难以忍受的，所以他们常选用一些比较厚的瑜伽垫来阻隔身体与地面的接触。但是这样有一个缺点，就是不能保持身体平衡性，使瑜伽动作失真。
1. 8mm和10mm加厚，比6mm厚2-4mm，更有效保护关节，脊椎。
2. 平时练习时，你会发现比6mm厚的瑜伽垫易让体式失去平衡，在这一点上，几乎没有哪家瑜伽垫能两者兼得，仅仅纳古迪是个例外，他专业做垫子十年，深入研究不同运动特性，根据高楼建筑的平衡结构原理设计与其匹配的阻尼系数，即使加厚的垫子也能像高楼一样平稳。
有了以上两个首备条件，初学者合适的瑜伽垫还要哪些重要条件了？
请往下看：
3. 防滑，很多人认为干湿防滑最好，其实我觉得并不适合所有人及所有阶段练习的人。在这一点上我又不得不引荐纳古迪的防滑理念，它还是根据初学者的运动特性专门为其设计专属防滑值，让初学者更易控制重心，保持体式的流畅性，安全练习
4. 正位引导线条，因为初学者不能很好的练习正确体式和及时纠正错误体式，所以有了正位线条，可为初学者提供参考引导。
5. 初学者练习时掌控不好体式，导致肢体常常碰到硬地板，80CM加宽，比标宽多19cm，练习一般的瑜伽体式根本不会超出垫面，即保护关节，又碰不到脏地面。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！