在日常生活中，如何检查自己的甲状腺？杭州甲康甲状腺研究院医讲到：
一、甲状腺在哪个部位
甲状腺位于我们脖子的前方，位于皮肤和肌肉的深面，气管的前方。甲状腺分为左右两叶，中间还有一个峡部，形状像一个蝴蝶。
二、甲状腺有什么功能
甲状腺的主要功能是分泌甲状腺激素，甲状腺激素是身体里面最重要的激素之一，可以促进新陈代谢，器官发育。如果在胎儿的时候，缺少甲状腺激素，会影响孩子的生长发育，导致身材矮小，智力低下，称为呆小症。
如果成年之后甲状腺激素分泌不足，也就是甲减，会导致患者无精打采，没有精神，容易犯困，身体水肿等等。
甲状腺激素分泌过多也会有危害，甲状腺激素分泌增加，称为甲状腺功能亢进，简称为甲亢。甲亢的患者，精神亢奋，容易发怒，发脾气，手抖，爱出汗，吃得多，体重还下降，女性可以出现月经紊乱，男性可以出现性功能障碍，影响生育。
所以，甲状腺非常的重要，分泌的甲状腺激素非常非常的重要，甲状腺激素分泌过多和过少，对身体都不好。
生活中有哪些对甲状腺有好处的食物？
甲状腺功能亢进者代谢功能较强，平时消耗大，应保证热量的供应，饮食中应遵从“三多一少”的原则。饮食上应多蛋白，多喝水，补充维生素，少吃含碘食物，比如海带、紫菜等海产品。同时还应避免刺激性食物。
而甲减的患者应大多会出现浮肿的症状，身体内出现水钠潴留，所以低盐饮食会减轻这些症状。患有甲减的患者还可能出现高脂血的症状。出现这种症状的患者则需要低脂饮食，并禁止进食高热量的食物，尤其是肥肉、羊油、牛油这类食物。
甲状腺不好的朋友可以喝茉莉花茶
茉莉花具有辛、甘、凉、利湿、安神、镇静，茉莉花茶既保持了茶叶的苦甘凉功效，又由于加工过程为烘制而成为温性茶，对身体是非常有益处的，可去胃部不适感，融茶与花香于一身。
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